ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนัง netflix เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบเจอแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลหัวใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองเอาอย่างนี้มอง ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็แพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา ดูหนัง netflix โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็นายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุเป้าหมายสำหรับการดำเนินงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงของการเรียนสิ่งใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูตอนนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ตอนที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเดี๋ยวนี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในขณะที่ยอดเยี่ยมในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากเวลาที่พวกเราต้องการมากที่สุด นั่นก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มจะดำเนินงานได้ดีที่สุดกลายเป็นช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองด้านซ้ายและทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจเป็นช่วงเวลาบ่ายๆแล้วก็ในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มที่

ขณะที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนโดยส่วนใหญ่กลับอารมณ์เบิกบาน เพราะพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงในช่วงเวลาที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงเยอะที่สุดคือเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ ดูหนังออนไลน์ฟรี แต่งนวนิยาย หรือแม้กระทั่งในเวลาที่คุณต้องมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงเวลานี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความหมายสำเร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างยิ่งถ้าเกิดคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาดีที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครหวยลาว สมัครเล่นหวยออนไลน์ สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หวย หวยบาท 900 หวยบาทละ900 หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 เป่ายิ้งฉุบ lottovip เว็บดูหนังออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ข้อคิดดีๆไอเดียเด่นๆ จาก 5 หนังที่ให้ข้อคิดเตือนใจสู่โลกธุรกิจของคุณ

ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังผ่านเน็ต ในตอนกักบริเวณอย่างนี้อาจตรงเวลาให้ใครหลายๆคน ได้ใช้เวลาพักและไม่แน่บางครั้งบางคราวการดูหนังของหลายท่านก็อาจจะส่งผลให้ปิ้งไอเดียต่อยอดทางความคิดดีๆขึ้นมาก็ได้ เพราะเหตุว่าหนังหลายๆเรื่องยังสอดแทรกข้อคิดแล้วก็มุมมองสำหรับเพื่อการดำเนินชีวิต ดูหนังออนไลน์ รวมทั้งบางคราวความคิดดีๆที่ไม่คาดคิดจากเพียงแค่ดูหนังเพียงแค่หนึ่งเรื่อง เป็นต้นว่าหนังที่เราจะมานำเสนอสหายๆต่อแต่นี้ไปนอกเหนือจากที่จะให้ความบันเทิงและก็ความผ่อนคลายแล้ว ยังแทรกสอดข้อคิดและก็มุมมองในการดำเนินชีวิตข้อคิดเตือนใจสู่โลกธุรกิจ รวมถึงบางโอกาสความคิดดีๆด้วย ลองมามองกันว่าในมุมของคนทำมาค้าขายนั้น มีเรื่องมีราวใดบ้างที่สามารถเป็นแนวบางสำหรับการทำธุรกิจได้ 1. Joy : เธอสู้เพื่อฝัน สร้างขึ้นจากความเป็นจริงของ Joy Mangano จากสมัยก่อนแม่บ้านนักคิดค้นสู่ผู้ครอบครองอาณาจักรพันล้าน หลายท่านบางทีอาจไม่คุ้นกับชื่อของคุณนัก แต่ถ้าเกิดกล่าวถึงสิ่งที่ทำให้เธอบรรลุความสำเร็จรวมทั้งเปลี่ยนชีวิตของคุณไปตลอดไปนั้นคือ “Miracle Mob” หรือไม้ถูพื้นมหัศจรรย์

5 ผลดีดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังออนไลน์

ดูหนังออนไลน์ การ ดูหนังออนไลน์ นั้นนับว่าเป็นกิจกรรมยอดฮิตของหมู่เราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ดูหนัง netflix ด้วยความก้าวหน้าด้านเทคโนโลยีรวมทั้งอินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในขณะนี้ ทำให้พวกเราสามารถดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับดู และการดูหนังนอกจากจะทำให้เราได้รับความสนุกสนานเพลิดเพลินใจแล้ว ยังมีคุณประโยชน์มากมายว่าที่พวกเราคิด เพราะเหตุว่าหนังนั้นผลิตมาจากจินตนาการ ประสบการณ์ และก็เรื่อจริงที่อาจเคยเกิดขึ้น และถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อให้เราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆพวกเรามาดูกันเลยดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น เป็นประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่ดีเยี่ยมที่สุดของเพื่อนฝูงและคู่ครอง การดูหนังออนไลน์ร่วมกันนับว่าเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่นิยมมากมายๆในกลุ่มคู่ควงแล้วก็เพื่อนพ้องในด้านของการได้ใช้เวลาด้วยกัน เพราะเหตุว่าการดูหนังจะสามารถสร้างขณะที่มิตรสหายและคู่ครองได้ผ่อนคลายรวมทั้งอยู่ร่วมกัน ได้คุยกัน รวมทั้งเป็นการกระชับความเชื่อมโยงระหว่างกันให้ดียิ่งขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆแล้วก็ข้อคิดเตือนใจดีๆ การดูหนังถือว่าเป็นการทำความเข้าใจอีกอย่างหนึ่ง

เทียบส่วนดีส่วนเสียของ การดูหนังออนไลน์

ดูหนังออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้คนมักจะทำในเวลาว่าง ส่วนใหญ่มักตรงเวลาที่อยู่แบบส่วนตัว เพราะเหตุว่าการที่จะ ดูหนังผ่านเน็ตเต็มเรื่อง ให้รู้สึกสนุกสุดๆได้ ก็จำเป็นต้องให้เวลาและใส่ใจกับมันอย่างที่สุด แต่ว่านอกเหนือจากความเพลิดเพลินและก็ประสบการณ์ดีๆที่กำลังจะได้รับแบบเต็มเปี่ยม จากการดูหนังออนไลน์แล้ว คุณยังคงสงสัยอยู่ใช่มั้ยล่ะ ว่ามันมีข้อดี ข้อบกพร่อง แตกต่างยังไงบ้าง ฉะนั้นมาดูกันดีกว่า จุดเด่นของการดูหนังออนไลน์ ข้อดีหนึ่งของการดูหนังออนไลน์ที่บ้าน ก็คือ ประหยัดค่าตั๋วหนัง อันนั้คงเป็นต้นสายปลายเหตุสุดคลาสสิกของคนงบประมาณน้อยแบบพวกเราๆเลยล่ะ เนื่องจากว่าการดูหนังเรื่องหนึ่งในโรงภาพยนต์ก็จะต้องจ่ายค่าตังแพงกว่าค่าข้าวแต่ละมื้อเสียอีก แถมยังไม่ต้องออกไปเบียดกับผู้คนด้านนอก ฝ่าดงรถติด มลพิษฝุ่นละอองควันเดินทางไปดูหนังในโรง สำหรับคนงบน้อยกระเป๋าแบบแฟนไม่มีแบบเรา